2kg!!!

Foi o que eu engordei em apenas uma semana depois que fui a nutricionista.
Bem eu falei para ela da minha vontade de ganhar massa( e quase IMPLOREI um suplemento alimentar...que ela me negou) e então me passou uma dieta hipercalórica e acrescentou que precisaria ganhar 4kg para chegar no meu peso ideal. Então estou comendo quase que a mesma coisa de antes, só que tudo tem seu lugar e sua hora...e digo que está dando resultado...afinal saí dos 50kg que me acompanhavam a quase 6 anos!!!
beijussss

Paciência

Paciência, é uma virtude que sempre me orgulheide ter mas que estava me faltando com relação aos meus treinos na academia, estava ansiosa, querendo ver os resultados logo...a té que comecei a curtir estes momento meus que agora se tornaram sagrados, comecei a observar meus movimentos, a curtir minhas companhias: Eduardo, Leymar, Dani, Fernanda e etc...e vou falar academi é um lugar ótimo pra conhecer gente legal e eu conheci!

Com calma os resultados sempre aparecem.